פילאטיס מכשירים

שיעורי הפילאטיס בישראל תפסו תאוצה והגיעו כמעט לכל בית בישראל. היתרון בשיעורי הפילאטיס לעומת שיטות אימון אחרות, הוא ההתמקדות בחיזוק השרירים המייצבים המשפיעים על טווחי התנועה במפרקים. שרירי הליבה והיציבה עובדים בצורה אינטנסיבית בשיעורי הפילאטיס וזו אולי גם אחת הסיבות לכך שהוא אהוב על נשים המעוניינות לחטב את שרירי הבטן שלהן.
שיעורי פילאטיס משלבים תרגילי כוח וגמישות בעצימות משתנה וניתן להתאים אותם כמעט לכל גיל. צעירים ומבוגרים יכולים למצוא בפילאטיס את התרגילים המתאימים להם ולחזק בדרך זו את הגוף על-פי היכולת והכושר האישי.

פילאטיס עם מדריכים מוסמכים

בחיפוש אחר שיעורי פילאטיס מכשירים, חשוב לוודא שהמדריכה או המדריך שלכם עברו הסמכה פורמלית. שיעורי פילאטיס מכשירים יכולים לחזק את הגוף ולשפר את היציבה והגמישות, אך עם זאת, הדרכה לא מקצועית יכולה גם לגרום להפעלת עומס על מפרקים שונים בצורה לא נכונה. מדריך או מדריכה מקצועיים יידעו לכוון אתכם בכל שיעור ובכל תרגיל על מנת שתחזקו את שרירי הבטן, הירכיים והרגליים בצורה הטובה ביותר.

פילאטיס שיקומי לטיפול בכאבי גב

הבסיס של תרגילי הפילאטיס כפי שפותח ע"י מייסד השיטה, גוז'ף פילאטיס, הם בבסיסם תרגילים שיקומיים. לכן, שיעורי פילאטיס יכולים להתבצע גם למטרות שיקום והפחתה של כאבי גב.

הרשמה לשיעורי פילאטיס מכשירים לגוף גמיש וחזק!

מעוניינים להירשם ? זה הזמן ליצור קשר עם הסטודיו המתקדם ביותר לפילאטיס מכשירים – סטודיו High Fit! סטודיו High Fit הוא סטודיו בוטיק המעביר שיעורי סטודיו איכותיים בקבוצות קטנות של עד 5 משתתפים ומשתתפות עם מדריכי פילאטיס מוסמכים מהרמה הגבוהה ביותר!

פילאטיס בסטודיו High Fit

סטודיו High Fit מזמין אתכם ואתכן להגיע לשיעור ניסיון בסטודיו המתקדם ביותר ולהינות מהדרכה מקצועית של מדריכים נפלאים!

למעבר לשיעורי פילאטיס למתחילים לחצו כאן