אם אתם גרים בראשון לציון ומחפשים דרך לשפר את הכושר הגופני, אתם בטח שואלים את עצמכם: איזה סוג ספורט הכי מתאים לי? בין שלל האפשרויות, פילאטיס בולט כבחירה חכמה ויעילה, במיוחד כשמדובר בפילאטיס מכשירים בסטודיו מקצועי כמו High Fit. אני זוכר את הפעם הראשונה שנכנסתי לסטודיו פילאטיס. הייתי סקפטי, חייב להודות. תמיד חשבתי שפילאטיס זה […]
מחפשים "סטודיו ספורט" בראשון לציון? למה הגוף שלכם צריך דווקא פילאטיס Read More »
ניפוץ מיתוסים בסטודיו High Fit פילאטיס נתפס לעיתים קרובות כפעילות גופנית המיועדת בעיקר לנשים, אך האמת רחוקה מכך. בסטודיו High Fit, אנו מאמינים שפילאטיס הוא כלי יעיל לשיפור הכושר הגופני, הגמישות והחוזק, לגברים ולנשים כאחד. הגיע הזמן לנפץ כמה מיתוסים נפוצים ולגלות את היתרונות הרבים של פילאטיס לכולם. מיתוס #1: פילאטיס זה רק לנשים אחד
פילאטיס לגברים ונשים: ניפוץ מיתוסים בסטודיו High Fit Read More »
כשזה מגיע לשמירה על כושר ובריאות, האפשרויות הן רבות ומגוונות. מחדרי כושר גדולים ומרכזי ספורט קהילתיים ועד סטודיו בוטיק לפילאטיס, כל אחד יכול למצוא את המסגרת המתאימה לו. אבל מה ההבדל בין חוג ספורט רגיל לבין אימון בוטיק אישי יותר, כמו זה שמציע High Fit – סטודיו בוטיק לפילאטיס? אני זוכרת את עצמי לפני כמה
ההבדל בין חוג ב"סטודיו ספורט" לבין אימון בוטיק ב-High Fit Read More »
פילאטיס עם מכשירים: מהפכה של ממש אני זוכרת את הפעם הראשונה שנכנסתי לסטודיו לפילאטיס מכשירים. אחרי שנים של אימוני משקולות בחדר כושר, הרגשתי קצת סקפטית. קפיצים? איך זה יכול להחליף את המשקלים שאני רגילה אליהם? אבל כבר אחרי השיעור הראשון, הבנתי שמדובר במהפכה של ממש. פילאטיס עם מכשירים מציע גישה שונה לחלוטין לחיזוק הגוף. במקום
פילאטיס עם מכשירים: איך הקפיצים מחליפים את המשקולות בחדר הכושר? Read More »
5 יתרונות בריאותיים מדהימים של אימון פילאטיס מכשירים פילאטיס מכשירים הוא כבר מזמן לא טרנד חולף, אלא דרך חיים עבור רבים. אם אתם מחפשים דרך לשפר את הכושר הגופני, הגמישות, היציבה, ואפילו את מצב הרוח – הגעתם למקום הנכון. בסטודיו High Fit, אנו מתמחים בפילאטיס מכשירים, ומאמינים בכל ליבנו ביתרונות הרבים שהוא מציע. אבל מה
5 יתרונות בריאותיים של אימון פילאטיס עם מכשירים (שאין במזרן) Read More »
למה פילאטיס עם מכשירים מתאים במיוחד למתחילים? פילאטיס, ובמיוחד פילאטיס עם מכשירים, הפך בשנים האחרונות לאחת משיטות האימון הפופולריות ביותר. אבל האם תהיתם פעם למה הוא כל כך מומלץ למתחילים? בואו נצלול לעומק העניין. אני זוכרת את הפעם הראשונה שלי בסטודיו. הייתי קצת לחוצה, לא ידעתי למה לצפות. אבל כבר מהרגע הראשון הרגשתי שאני בידיים
למה פילאטיס עם מכשירים מתאים במיוחד למתחילים? Read More »
המדריך המלא לפילאטיס מכשירים: כל מה שצריך לדעת לפני שנרשמים פילאטיס מכשירים הפך בשנים האחרונות לאחת משיטות האימון הפופולריות ביותר, ולא בכדי. הוא מציע שילוב מנצח של חיזוק, גמישות, שיפור היציבה ותודעה גופנית, והכל תוך כדי תנועה זורמת ומודעת. אבל לפני שנרשמים לשיעור הראשון, חשוב להבין מה זה בדיוק פילאטיס מכשירים, מה היתרונות שלו ולמה
המדריך המלא לפילאטיס מכשירים: כל מה שצריך לדעת לפני שנרשמים Read More »
מה קורה ב-55 דקות של שיעורי פילאטיס מכשירים ב-High Fit? מחפשים שיטה לשפר את הכושר, הגמישות והיציבה שלכם? הצטרפו אלינו לשיעורי פילאטיס מכשירים בסטודיו High Fit! כאן, בלב שכונת נווה הדרים בראשון לציון, תמצאו סטודיו בוטיק שבו כל פרט נבחר בקפידה כדי להעניק לכם חווית אימון מושלמת. אבל מה בעצם קורה במהלך 55 דקות של
מהלך שיעור טיפוסי: מה קורה ב-55 הדקות של שיעורי פילאטיס מכשירים? Read More »
למה אנחנו משלבים "פילאטיס ספורט" עם יחס אישי? בעולם הספורט, קיימות גישות רבות ומגוונות לאימון גופני. אך האם תהיתם פעם מה קורה כאשר משלבים בין פעילות גופנית אינטנסיבית ליחס אישי וחם? ב-High Fit – סטודיו בוטיק לפילאטיס, החיבור הזה הוא לא רק אפשרי, אלא מהותי. אני זוכר את הפעם הראשונה שנכנסתי לסטודיו High Fit. האווירה
למה אנחנו משלבים "פילאטיס ספורט" עם יחס אישי? Read More »
כאבי גב ויציבה לקויה הם בעיות נפוצות המשפיעות על אנשים רבים, בכל הגילאים. אורח החיים המודרני, הכולל ישיבה ממושכת מול מחשב, חוסר פעילות גופנית ויציבה לקויה, תורמים רבות להחמרת הבעיות הללו. למרבה המזל, קיימות שיטות יעילות לטיפול ולשיפור כאבי גב ויציבה, ואחת מהן היא פילאטיס מכשירים. אני זוכר תקופה בחיי שבה כאבי הגב היו כמעט
שיעורי פילאטיס מכשירים כפתרון לכאבי גב ויציבה Read More »
